L'atelier Form'Équilibre
Du 4 janvier 2027 à 09:30 au 5 avril 2027 à 11:00 – Thiviers en Dordogne (24)
Garder votre équilibre en toute circonstance Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé. Au programme Dans chaque séance, des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés : Fortifier certains muscles majeurs, apprendre à se relever en cas de chute, Passer de la position assise à la position debout et le contraire, se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté, se tourner, monter des marches, franchir un obstacle, travailler son équilibre les yeux fermés. Des conseils pour comprendre les fragilités liées au vieillissement (la baisse d’acuité visuelle, la fatigue, etc.), les risques liées à l’environnement (l’aménagement du domicile).
Source : DATAtourisme - Isle-Auvézère
Quand ?
- Du 4 janvier 2027 à 09:30 au 5 avril 2027 à 11:00
Où ?
16 Rue Jules Theulier, 24800 Thiviers
Météo : Que faire à Thiviers quand il pleut · quand il fait chaud
Venez découvrir L'atelier Form'Équilibre à Thiviers du 4 janvier 2027 au 5 avril 2027 ! Un rendez-vous sportif pour petits et grands. Adresse : 16 Rue Jules Theulier.
